準(zhǔn)媽媽必會(huì)的8種胎教！胎教涵蓋的內(nèi)容其實(shí)非常寬泛，可以涉及任何一種感官，只要有利于胎兒發(fā)育就都能當(dāng)胎教。以下8種胎教，準(zhǔn)媽媽們不妨試試。

1.營(yíng)養(yǎng)胎教

從剛發(fā)現(xiàn)懷孕，就要注重營(yíng)養(yǎng)了?？茖W(xué)的營(yíng)養(yǎng)有助于寶寶發(fā)育，所以營(yíng)養(yǎng)也是一種胎教。早孕主要就是補(bǔ)充葉酸、飲食清淡；中孕重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵；晚孕期除了營(yíng)養(yǎng)，還要控制體重，少吃鹽。
 

2.音樂(lè)胎教

孕4個(gè)月起，每天定時(shí)給寶寶放一段輕柔、舒緩、有規(guī)律的音樂(lè)，能起到安撫、促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)發(fā)育和培養(yǎng)音樂(lè)天賦的作用。輕音樂(lè)、流水、鳥(niǎo)叫聲都可以~

3.美育胎教

準(zhǔn)媽媽經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品，感受視覺(jué)美感，可以使寶寶感到愉悅，性格更開(kāi)朗，孕5個(gè)月后就能開(kāi)始。

4.對(duì)話(huà)胎教

跟胎兒說(shuō)話(huà)有利于建立親子關(guān)系。早上說(shuō)早安，晚上問(wèn)晚安，遇到有趣、好玩的事就和寶寶分享，但不要做話(huà)嘮哦~寶寶也要休息噠！孕6個(gè)月后就能開(kāi)始~

5.撫摸胎教

溫和、有規(guī)律地?fù)崦?zhǔn)媽媽的肚皮，能促進(jìn)寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，孕5個(gè)月后就可以做了。除了輕撫，輕拍或用手指輕按寶寶的肢體也可以。

6.意念胎教

專(zhuān)注想象美好的事，能幫準(zhǔn)媽媽營(yíng)造愉快的心境，利于寶寶發(fā)育。經(jīng)常想象寶寶的模樣，在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片，都是不錯(cuò)的方法。

7.運(yùn)動(dòng)胎教

準(zhǔn)媽媽如果沒(méi)有前置胎盤(pán)等異常，就要經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但控制體重，有助順產(chǎn)，還能減少各種孕期并發(fā)癥，對(duì)母子都有好處。

無(wú)論聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、還是觸覺(jué)，只要溫和，能讓媽媽和寶寶感受到美好，就是有益的胎教。

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