隨著女性健康意識的提高，所以很多的準媽媽們在選擇的時候還是會選擇順產，因為順產不僅有利于寶寶的健康，順產產婦產后身體恢復也是比較快的。重慶安琪兒婦產醫(yī)院專家說，對于順產，很多媽媽還是有很多畏懼，因為順產產程會讓產婦承受難以想象的產痛。下面就聽聽專家是怎么的。

順產時要注意什么

　　重慶安琪兒婦產醫(yī)院專家說，很多想選擇順產的準媽媽們在分娩的時候都非常擔心自己的順產的過程中可能會因為太疼痛而堅持不下來。對此，專家表示，其實只要掌握一定的技巧，順產過程并沒有大家想象中的那么可怕。下面我們就一起來了解一下順產的過程中有哪些需要注意的地方。

　　心理上

　　多數(shù)產婦選擇順產，在順產前會產生巨大的心里壓力，她們這時是很可能被關懷的。所以這時伴侶以及家人應該陪伴在身旁，在心理上給于一定的鼓勵，而陪產的人員要密切的注意產婦的心理變化，消除準媽媽的顧慮，進行一些積極的心理疏導。

　　懼怕感

　　越怕痛，生產時疼痛就會越來越明顯，所以選擇了順產的產婦朋友們一定要不斷的對自己進行積極的心里調節(jié)，越不把它當會事兒，它就越不是會事兒。要學會分散自己的注意力，想到自己有寶寶之后的生活，就會減輕分娩時的疼痛感。

　　缺乏認識

　　很多產婦朋友是第一次當“準媽媽”這部分的產婦朋友往往對分娩的一些相關常識一無所知，專家提醒，在分娩前適當?shù)牧私庖恍┫嚓P常識是有幫助的，也非常必要，有助于消除我們分娩時的緊張情緒。

　　科學飲食

　　飲食問題一直都是我們強調的問題，平時飲食要少量多餐為好，平時注意少吃高蛋白、高脂肪食物，要營養(yǎng)均衡，合理搭配，以防胎兒過大，影響順產的時間，同時也可以減少順產的疼痛。

　　上述的內容就是專家為大家總結的一些順產時的注意事項，小編還提醒，不管是通過哪種方式分娩，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院進行，因為只有在這類醫(yī)院產婦寶寶的健康才能得到保障。

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