重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級(jí)婦產(chǎn)??漆t(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
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【分娩攻略】有助于加快分娩過程方法有哪些

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面對排名“第二”痛的分娩陣痛,難道我們就只能聽天由命,生生忍受十多個(gè)小時(shí)的折磨享受“苦盡甘來”的幸福,NO!我們也可以做一些努力,加快分娩過程,減輕陣痛,下面小編就教你一些減輕痛苦和加速分娩的方法:

1、學(xué)會(huì)用力

當(dāng)宮縮到來時(shí)再開始用力,趁著宮縮屏息向下用力,宮縮停止了你也可以休息一下了,但是千萬別一下子全身放松,要慢慢放松,以免胎兒又退回去。簡單地說,分娩時(shí)用力方式跟排便時(shí)的用力方式相似。別太緊張,一定要放松心情跟肌肉。在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院分娩時(shí),有助產(chǎn)士和導(dǎo)樂師全程陪同,指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽用力。

2、學(xué)習(xí)如何呼吸

正確的呼吸方法可以加速分娩過程,減輕疼痛,這是因?yàn)檎_的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院由專家教授“拉瑪澤呼吸法”,和準(zhǔn)爸爸一起練習(xí)不僅能夠增進(jìn)夫妻間感情,還能縮短產(chǎn)程,減輕陣痛。什么時(shí)候開始練習(xí)拉瑪澤呼吸法,在線咨詢專家


 

3、直立體態(tài)

活動(dòng)和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán),讓更多的血液流到子宮,促進(jìn)宮縮。胎兒因?yàn)橹亓Φ淖饔茫瑢m頸產(chǎn)生更大的壓力,使宮頸擴(kuò)張加速,宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。

4、經(jīng)常鍛煉

準(zhǔn)媽媽一定要記得經(jīng)常鍛煉身體,規(guī)律的鍛煉有益于孕期保持體形,降低流產(chǎn)的發(fā)生率,減少分娩并發(fā)癥的發(fā)病率,更重要的是有助于快速分娩,減少自然分娩時(shí)的痛苦呢!

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5、營養(yǎng)均衡、鋅量充足

鋅可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性,促進(jìn)子宮肌收縮,把胎兒驅(qū)出子宮腔。當(dāng)缺鋅時(shí),子宮肌收縮力弱,會(huì)增加自然分娩的時(shí)間,同時(shí)也加大自然分娩時(shí)的痛苦。如何補(bǔ)鋅,在線咨詢營養(yǎng)專家

        6、進(jìn)行自我暗示

有研究發(fā)現(xiàn),產(chǎn)痛能使準(zhǔn)媽媽腦中產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)——腦啡肽,這種物質(zhì)對胎兒智力的發(fā)育非常有益。在自然分娩的過程中進(jìn)行自我暗示,多想想“痛苦是為了讓寶寶更聰明”這樣的自我暗示,無疑可以加快分娩速度并減少分娩的痛苦。

7、選擇讓你安心的分娩陪伴

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院允許愛人陪伴待產(chǎn),因?yàn)槿绻幸晃挥薪?jīng)驗(yàn)或熟悉的人在身邊看護(hù)陪伴,準(zhǔn)媽媽會(huì)更放松更有安全感。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院以幽雅的環(huán)境、精湛的技術(shù)、人文的服務(wù)為孕產(chǎn)婦做好孕前、孕期、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后服務(wù),重點(diǎn)開展孕產(chǎn)婦圍產(chǎn)期系統(tǒng)管理,推行早孕建卡,孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)后全程監(jiān)護(hù),制定更適合的個(gè)性化分娩方式,并在產(chǎn)后也會(huì)根據(jù)每一位女性的女性特點(diǎn)幫您量身定制康復(fù)調(diào)理計(jì)劃等一系列以母子為中心的醫(yī)療保健服務(wù),成為重慶眾多備孕、懷孕、待產(chǎn)以及產(chǎn)后等女性選擇的一家產(chǎn)科好醫(yī)院。

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安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

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